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1、婦科炎癥

婦科炎癥引起的腰疼通常是由于炎癥導致的神經充血和水腫，以及炎性反應所引起的，常表現為腰骶部的疼痛。

2、子宮位置異常

子宮正常位置是前傾前屈位，如果子宮出現后屈，因體內支撐子宮的韌帶受過度牽引，使部分神經受到壓迫，會引起腰痛。

3、泌尿系統感染

泌尿系統疾病包括泌尿系感染、泌尿系結石等，這類疾病引起的腰疼往往和排尿有關，典型癥狀還有尿頻、尿急、尿痛。

4、婦科腫瘤

如子宮肌瘤、子宮腺肌瘤等。因盆腔空間有限，如腫瘤尺寸過大或生長位置特殊，有可能壓迫到盆腔神經，誘發腰疼。

如果女性經常出現腰痛的癥狀，一定要多注意，及早找出原因及時進行治療。（溫馨提示：如出現不明原因且長時間的腰痛，建議盡快就醫。）

1. 腰部肌肉要適當進行鍛煉。在日常生活中，可以通過倒走、瑜珈、慢跑等運動來鍛煉腰部肌肉，這對預防腰痛有很大的幫助。

2. 注意保暖，尤其處于月經期或產后的女性一定要時刻注意保暖。

3. 平常少穿高跟鞋。因為經常穿鞋跟太高的鞋極容易增加腰部的勞累，建議日常多穿平底鞋，少穿高跟鞋。